破纪录夺冠！宁忠岩：不太敢相信自己获得了这枚金牌，非常兴奋

2月22日消息 在米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛中，中国选手宁忠岩以1分41秒98打破奥运记录夺冠，为中国队赢得该项目冬奥历史首枚金牌。宁忠岩接受《人民日报》专访。

记者：​ 昨天那块金牌真的看得非常激动人心，以打破奥运会纪录的成绩拿到中国速滑这个项目的首枚金牌。经过这一夜的沉淀，你觉得现在的感受怎么样？心情怎么样？

宁忠岩：​ 现在只是享受金牌的这个时刻吧。昨晚睡得不太好，一直非常兴奋。也不太敢相信自己获得了这枚金牌，但今天已经完全沉浸在喜悦之中。

记者：​ 现在相信了是吗？

宁忠岩：​ 现在肯定相信了。

记者：​ 昨天的比赛我们看到赢得也非同寻常，特别是在你之前，荷兰选手已经打破了奥运会纪录，其实我们都为你捏了一把汗。当时你看到这个过程时，心里有什么想法？

宁忠岩：​ 当时他滑完的时候，我看到他的成绩了。但以我昨天的目标来说，那个成绩完全不够。我也给自己心理暗示——这个成绩如果想站上领奖台会有难度，可我的目标是一定要突破43秒。没想到最后连42秒都突破了。

记者：​ 速滑运动员在等成绩的这几分钟往往比较煎熬，尤其是等最后一组斯托尔兹的成绩出来。那几分钟你心里在想什么？

宁忠岩：​ 那几分钟其实不敢多想。我甚至不太敢相信自己能拿金牌。等他成绩的时候，我想着银牌也足够了。但他昨天2月19日的发挥确实不够理想。我只能说我做得更好。

记者：​ 没想到迎来了更大的惊喜。

宁忠岩：​ 对。

记者：​ 当时你披着五星红旗在场上滑行时就已经泪流满面，登上最高领奖台时也在流泪。这些眼泪是为谁、为什么而流？

宁忠岩：​ 是激动，更多是感慨吧。这一路走来真的太不容易了。我经历了很多艰难，很多时候无人倾诉，只能自己咬牙坚持，所以感觉这一路特别辛苦。

记者：​ 你觉得这枚金牌对你来说，它的意义是什么？对中国速滑来说，它的意义又是什么？

宁忠岩：​ 这枚金牌对我来说意义非常重大。因为这是我开始练滑冰以来的目标，我一直把它当作梦想。现在，这个梦想终于实现了。对速滑队来说，意义可能更大。因为在这届冬奥会上，我们速滑队的表现毋庸置疑，真的非常出色。这极大地增强了我们速度滑冰队的信心。这枚金牌，我觉得会给后来的年轻运动员或教练员带来启发。可以说，它鼓励我们在今后的训练中，勇于打破传统的训练理念，也是对速度滑冰整个项目的一种鼓舞。

记者：​ 你提到了三枚奖牌，从团体追逐的铜牌到你的金牌，其实每一枚都在突破。你觉得取得这些突破的主要原因是什么？是全队上下目标一致吗？

宁忠岩：​ 我们当然是全队上下目标一致，心也齐。我们整个速度滑冰队的目标就是为了突破而来。只要你努力去突破，奖牌自然会水到渠成。所以这四年里，我们队的整体水平一直在稳步提升。我相信未来，速度滑冰队还会给大家带来更多惊喜。

记者：​ 四年前的北京冬奥会，成绩可能不是特别理想。这四年里，你觉得最低谷是什么时候？又是怎么克服困难的？

宁忠岩：​ 应该是北京冬奥会结束后的那一个月吧。自己很伤心，也很难过，留下了遗憾，有点后悔没能在最重要的比赛中拿出最佳状态。心里总有些不甘。低谷的时候，我也尝试走出来，但短时间内确实不太可能。后来觉得，还是时间慢慢抚平了一切。没必要和自己过不去，换个角度思考，也就接受了这个结果。

记者：​ 然后就开始想着要做出改变了。改变的第一步是什么？

宁忠岩：​ 确实开始想要改变。其实在北京冬奥会结束后的那一年里，我想了很多。毕竟练了这么多年速滑，我不想再局限于同一个环境里继续训练。我想尝试创新和突破。所以我选择加入俱乐部进行训练。这个决定对我来说改变真的非常大。

记者：​ 俱乐部训练的生活大概是什么样子？能不能简单介绍一下。

宁忠岩：​ 就是一个人在国外。生活几乎全得靠自己，除了训练，一切都要自己打理。你需要自己准备接下来的训练装备、器材，联系训练场地。饮食也得自己准备。所以我觉得这是一个非常锻炼人的选择。

记者：​ 主要在哪些国家待得比较多？

宁忠岩：​ 在荷兰和日本待得比较多。

记者：​ 那吃的能习惯吗？还是学会了自己做饭？

宁忠岩：​ 在荷兰和日本都是自己做饭。在日本还好一些，因为有些餐厅，亚洲口味吃起来还算习惯。但在荷兰的时候，真的是每天都要自己做饭。每天训练完回来，就得想中午吃什么，吃什么对训练有帮助，吃什么最有营养。

记者：​ 那你最擅长做的菜是什么？练出来了吗？

宁忠岩：​ 其实也没什么特别擅长的，就是做些简单方便又有营养的。每天准备足够的蛋白质、蔬菜沙拉，再配上米饭或者面条，就足够了。因为没有太多时间去准备更丰盛的菜肴，还需要时间休息。

记者：​ 在国外的时候，每天的训练会觉得累吗？

宁忠岩：​ 累，但我觉得更充实了。训练肯定累，不容易。但每天在这个环境里，有点像累并享受着这个过程。感觉每天都在变得更强，其实是个很幸福的过程。

记者：​ 谈谈你的主教练德威特吧。昨天比赛完下来，我看到他第一时间帮你擦眼泪。你和他的相处模式是怎样的？他是严厉型的教练还是鼓励型的？

宁忠岩：​ 我觉得他对我挺严厉的（笑）。他有时会跟我开玩笑，但该说我的时候也真会说。他一直很担心我，因为我时不时会做出一些让他意想不到的事情，比如一些比较天马行空的想法。他也一直在试图改变我、支撑我。在我有时注意力不集中或者想法跑偏的时候，他总是会第一时间把我纠正过来，对我非常严厉。

记者：​ 如果用一個词来形容这四年的改变，你会选择哪个词？坚守、蜕变、热爱，还是圆梦？

宁忠岩：​ 信心吧。外训的过程其实帮我重塑了信心，也重塑了自己，让我找回了真正的我。

记者：​ 这四年除了奖牌颜色的变化，你觉得自己在成长和收获方面有什么变化？

宁忠岩：​ 成长方面就不多说了，肯定是学会了各方面的技能，无论是生活上还是训练上。训练上，以前一直是有老师、有教练看着，告诉你该练什么。但现在不同了，教练只给出计划，你需要明白今天的训练对自己有什么帮助、有什么用。所以每天都需要去思考、琢磨训练计划。这让我更了解自己，也能做一个更真实的我。